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请提前告知航班或火车信息，户外管家将提前开车到拉萨贡嘎机场接机或火车站接站。

然后乘车前往拉萨市区酒店(约1小时车程)

略作休息后开始晚餐。

今日酒店：拉萨市区喜马拉雅酒店

今日用餐：晚餐：喜马拉雅观景平台晚餐(远眺布达拉宫)

      为逐步适应高海拔环境，今天上午请在酒店休息适应，或者拉萨市区自由活动。

      集体午餐后，领队带领大家前往大昭寺，有专业讲解员带领大家入寺内参观游览。

      之后闲逛中国最著名的藏民俗步行街：八廓街(建议绕大昭寺一周)。

今日酒店：拉萨市区喜马拉雅酒店

今日用餐：早餐：酒店早餐

                 午餐：拉萨市区午餐

                 晚餐：正宗尼泊尔餐(网红餐厅)

      今天我们将安排专业讲解员带大家游览布达拉宫。具体游览时间需要由布达拉宫管理处来指定。其余时间拉萨市区自由活动。

    布达拉宫是到西藏必须去的神圣殿堂，因此无须过多推荐。

今日酒店：拉萨市区喜马拉雅酒店

今日用餐：早餐：酒店早餐

                 午餐：拉萨市区午餐

                 晚餐：喜马拉雅酒店

 今天将驱车前往羊卓雍措。往返需要一天时间。

羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖。藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。

今日酒店：拉萨市区喜马拉雅酒店

今日用餐：早餐：酒店早餐；

                 午餐：路途中择地午餐；

                 晚餐：正宗藏式晚餐。

今天我们将要离开拉萨，驱车前往林芝巴松措景区。

巴松措景区是西藏唯一的自然类五A景区，也是林芝市风景最美的景区。湖泊被雪山和森林环绕，被称为东方的阿尔卑斯。

我们将在巴松措景区做最深度的体验：乘帆船游湖、穿越原始森林，观看雪山融水激流、遗忘码头(西藏最美的摄影平台之一)。

晚上回到酒店进行颇具特色的帐篷餐：菌汤石锅鸡 (墨脱石锅+新鲜野生菌类+松茸)、烧烤等等。

今日酒店：巴松措景区内喜马拉雅酒店

今日用餐：早餐：酒店自助

                 午餐：巴河镇品尝著名的巴河鱼；

                 晚餐：喜马拉雅酒店帐篷餐(珍菌石锅鸡+烧烤)

轻户外体验。巴松措被称为东方阿尔卑斯，中国的户外圣地。

上午我们将体验全世界海拔最高湖面和最美风景的休闲皮划艇，同时进行湖畔咖啡茶歇(illy手冲咖啡、酥油茶、藏式奶茶、红茶、啤酒、进口红酒、茶点等)。

午餐后前往隐藏在雪山中的仙境：新措

西藏隐藏的世外桃源～新措！距结巴村30多公里，路况有点差，但她的美景，绝对配得上一路颠簸。草原、森林、神湖、雪山、牦牛群，高原景致应有尽有，五步一景，十步一画……目前，新措还未被众人知晓，她的美只属于追求小众的你！

今日酒店：林芝市观世春秋酒店(或同级酒店)

今日用餐：早餐：酒店早餐；

                 午餐：结巴村餐厅；

                 晚餐：喜马拉雅巴松措酒店晚餐。

今天前往林芝市另两个著名景区：雅尼湿地景区和雅鲁藏布大峡谷景区。

早餐后，从酒店出发，行车30分钟抵达雅尼湿地景区：

尼洋河和雅鲁藏布江的交汇处。天然灵气道场，千年工布文明。西藏首个玻璃观景台也在这里。

接下来继续驱车1.5小时抵达雅鲁藏布大峡谷景区，首先自助午餐，然后游览大峡谷景区：

世界第一大峡谷，也是天然地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河——雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带亦分布在雅鲁藏布大峡谷之中。

完毕后返回林芝市区晚餐。

今日酒店：林芝市观世春秋酒店(或同级酒店)

今日用餐：早餐：酒店早餐；

                 午餐：雅鲁藏布大峡谷景区

                 晚餐：林芝市区晚餐

全天送机：

林芝市区50分钟到林芝米林机场

林芝市区6小时到拉萨贡嘎机场

(如从拉萨飞回，请买当天下午15:00以后的机票)

乘飞机返回内地。

发团日期：每周六拉萨接机

特别提醒：

1.  轻度高反只需适应两天即可恢复正常。很小概率会发生重度高反，严重高反须中途退出行程并飞回内地，未发生的费用可退还。

2.  如发生严重疾病须在西藏入院治疗，医疗费用自理，可自行根据保险条款及时报案处理。

发团日期：每周六拉萨接机